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捻挫の治療法について教えてください!先日、野球をしていてベースを踏む際にかかとに全体重がかかる感じで足をついてピキッときました…足首は二倍に腫れ上がり、診断され今は薬とアイシングで安静にしています 整形で撮っての診断でしょうから捻挫でしょう ピッチャーが試合を含め投げ込みが多くなり肩が痛いというと、「筋肉痛だろう」と軽く流してしまいます

試合前、試合後の運動はもちろんの、ピッチングをし過ぎた時はアイシングもしたがいいですね 宜しくお願いします 中学野球でピッチャーやってました

しかし、数日前からまた腫れと痛みが出てしまいました 大腿四頭筋血腫の場合、症状が持続するようであれば、穿刺して血腫を取り除くしかないように思います